Frost har hittat framåtbjudningen ordentligt nu, och går hela passet av sig själv. Jag behöver bara påminna honom om vilket tempo jag önskar emellanåt, främst när han blir trött. Vilket är otroligt skönt att kunna sitta lite passivt emellanåt - och slippa dra på sig olater som hör till att konstant driva. 

Jag är så glad över att ha kommit hit och träffat fullträff på tränare. Hon har verkligen öga för detaljer som gör så mycket. 

Nu måste jag sova, upp tidigt imorgon som vanligt.

Godnatt!